Traverser l'instant, habiter le lien

Un cycle de 4 atelier pour découvrir la Gestalt

Un cycle pour revenir à soi, en douceur. Pour prendre le temps de sentir ce qui se passe quand on s’arrête un peu. Quand on se laisse toucher. Quand on se risque à la rencontre.
Ce que la Gestalt propose, ce n’est pas une méthode à appliquer, mais un espace pour faire l’expérience : de la présence, du lien, du mouvement de la vie en soi.

Quatre ateliers pour explorer, pas à pas. Se rendre disponible à ce qui est là, dans le corps, les pensées, l’imaginaire. Dans la relation.

Quatre ateliers pour observer ce qui s’ouvre, ce qui freine, ce qui cherche son chemin.

Ce cycle s’adresse à toute personne curieuse de mieux se connaître à travers l’expérience. Aucune compétence particulière n’est requise.

Carine Notton et Ludmilla Collet s'appuient sur la Gestalt-thérapie, une approche du lien et de la présence, qui part du vécu et s’inscrit dans l’instant.

Calendrier

Atelier 1 : Être là - Vendredi  5 décembre  2025 - 18h30 / 21h

Atelier 2: Ce que je ressens, ce que je retiens - Vendredi 16 janvier 2025 - 18h30 / 21h

Atelier 3 : Je me vois, je suis vu.e - Vendredi 6 février 2026 - 18h30 / 21h

Atelier 4: Oser le contact - date à venir

Chaque atelier peut être suivi seul, ou comme une traversée en 4 étapes.

Les atelirs sont à prix libre au profit de Pièce Commune.

Lieu des ateliers

Pièce Commune - Lieu de soins Complémentaires

6 chemin Claude Debussy

69120 Vaulx-en-Velin

Atelier 1: Être là - Une exploration de la présence à soi, aux autres, au monde

Dans le quotidien, on est souvent pris dans l’élan de faire, de penser, de gérer. Cet atelier propose un pas de côté: un temps pour revenir à l’expérience du moment, pour sentir ce que c’est qu’être là, simplement.
Être là dans son corps, dans ses sensations.
Être là dans la relation à l’autre.
Être là dans l’espace, le temps, dans ce qui se vit — sans chercher à changer, mais en accueillant ce qui émerge.

À travers des temps d’exploration guidée, de mouvement, de silence, de parole, chacun·e pourra expérimenter sa manière d’entrer en contact avec le présent, et voir ce que cela vient toucher ou réveiller.

Aucune compétence particulière n’est nécessaire, juste l’envie de se prêter au jeu de l’expérience.
Chacun·e est libre de participer à son rythme, dans le respect de soi et du groupe.

Vendredi 5 décembre 2025, 18h30 - 21h

Atelier 2: Ce que je ressens, ce que je retiens - Explorer le mouvement des émotions et ce qui freine leur passage

On sent parfois une émotion monter… et puis elle s’arrête. Elle reste coincée quelque part, dans la gorge, dans le ventre, dans le silence. Ou bien elle déborde, nous submerge, sans qu’on ait vraiment compris d’où elle venait. Parfois on ne sent rien.

Dans cet atelier, nous prendrons le temps de ressentir ce qui se vit à l’intérieur, de faire place aux émotions — celles qui passent, celles qui s’arrêtent, celles qu’on tait depuis longtemps.

Nous explorerons ensemble comment cela circule, ce que cela change, déjà, de poser un mot, un geste, une respiration sur ce qui était resté figé.

Il ne s’agit pas de forcer l’émotion, mais d’ouvrir un espace où elle puisse, peut-être, se dire autrement.

Vendredi 16 janvier 2025, 18h30 - 21h

Atelier 3 : Atelier : Je me vois, je suis vu·e - Explorer la place que je prends dans le regard de l’autre

Être vu·e.
Parfois on le cherche, parfois on le redoute. Le regard de l’autre peut nous révéler, nous déplacer, nous mettre à nu. Ou au contraire nous figer, nous faire disparaître.

Dans cet atelier, nous prendrons le temps d’explorer ce qui se passe quand je suis regardé·e, et quand je regarde à mon tour. Comment je me montre, comment je me cache. Quelle place je prends, ou je crois devoir prendre. Quelle place je cède.
Sans performance, sans obligation, juste avec ce qui est là, dans l’instant.

Nous nous appuierons sur la simplicité du regard, de la présence, du silence parfois.
Un espace pour sentir comment je me vois… et comment je me laisse voir.

Vendredi 6 février 2026, 18h30 - 21h

Atelier 4 : Oser le contact - Explorer nos façons d’aller vers l’autre

Entrer en lien, ce n’est pas toujours simple. Parfois on se précipite, parfois on évite. On hésite, on se protège, on attend, on espère.
Cet atelier propose d’explorer, en douceur, comment nous allons (ou pas) vers l’autre, et ce que cela nous fait.

En Gestalt, le contact n’est pas seulement une rencontre entre deux personnes : c’est un espace vivant, qui se crée entre nous. Dans cet atelier, nous prendrons le temps d’observer ce qui nous met en mouvement, ce qui nous retient, ce qui nous traverse quand nous entrons en relation — par le regard, la parole, le geste ou la simple présence.

Aucune obligation de se dévoiler ou de faire "comme il faut" : chacun·e avance à son rythme, en s'appuyant sur ce qu’il ou elle ressent dans l’instant.

Date à venir

Programme

Informations et inscriptions par mail